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パラセーリング♪

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カロンビーチでパラセーリング.
気持ち良さそうですね.

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プーケット生活

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by shimakazelife | 2017-03-17 22:52 | | Comments(0)

こだわらない練習♪

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毎日が毎日練習です.


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by shimakazelife | 2017-03-16 21:50 | | Comments(0)

懐かしい1枚、肉ですね♪はい、肉です!

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以前は大好きなハンバーガー.
肉類を食べないプーケット生活.
もちろんビーフハンバーガーもご無沙汰しております.
美味そうでしょ~.
またいつか頂こうと思います.




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by shimakazelife | 2017-03-15 13:15 | 暮らし | Comments(0)

タイはやっぱりトムヤムチャーハンです♪

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プーケット生活、やはり焼き飯を言えばこれです.
トムヤムチャーハン、美味しいです.
このピリ辛風味が癖になりますね.

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スパゲティーキーマオ.
酔いしれるほど激辛なスパゲティーです.
アロイですね.

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骨付きのスープ、麺と一緒に頂きます.
娘用でネギやニンニクチップも無しで作って頂きました.
ご馳走様でした.

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by shimakazelife | 2017-03-14 22:14 | レストラン・料理 | Comments(0)

プーケットでチキンラーメン♪

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妻のお父さんのお土産です.
とても久々にチキンラーメンを頂きました.
最近、肉類を食べないので胃がもたれると思ってのですが....
とても美味しく頂きました.
うん、美味かった.

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by shimakazelife | 2017-03-09 11:54 | 暮らし | Comments(0)

特選生わさび♫

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そばにはやはり特選生わさびですね.
これが旨いのです.
良い感じです.
常夏日和が続くプーケット、やっぱりこれですね.
ご馳走さまでした.

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by shimakazelife | 2017-03-06 11:31 | 暮らし | Comments(0)

僕の朝食♪

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朝はきちんと食べないとダメ!
っと子供の頃によく言われました.
朝食べないと仕事、出来ないよ!とも....

朝、昼、晩と食べるのが大切ですか?
世間一般的な習慣でしょうか?
僕の起床は3時55分、水1L&珈琲1杯で12k走ります.

そしてシャワーの後に僕の朝食がこちらです.
豆乳、豆乳ヨーグルト、カフェインレスの珈琲です.
これが僕の日課です.

お昼ご飯はガッツリと頂きます.
基本は野菜食、もちろん週に1,2回は魚介類も食べますよ.
お肉はあまり食べませんね.

夕食は17時、軽~くパン、サラダに納豆です.
19時以降は何も口に入れません.
これが僕に合った食事ですね.

デブりませんよ

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by shimakazelife | 2017-01-27 11:57 | 暮らし | Comments(0)

菜食♪

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豆腐を揚げて、炒めるのです.
油は2倍?だから美味しさも2倍です.
美味しい菜食、癖になりますね.

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ピリ辛料理だって美味しいです.
夫婦で大好物なベジご飯.
美味しい時間ですね.

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by shimakazelife | 2017-01-06 19:07 | レストラン・料理 | Comments(0)

2016年12月31日♪

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大晦日ですねぇ~
南国島暮らし、毎日、毎週、毎月、毎年楽しいです.
昨年も一昨年も5年前も⒑年前も20年前だって楽しいかったです.

2016年は今までと同じぐらい大満足でした.
指、カチャカチャと動かすと良い事ありますね.
早起きすると良い事ありますね.
アルコール、控えると本当に良い事ありますね.

1年間で3回も日本旅行へ行けた事、嬉しく思います.
ビジネスクラス、頑張っちゃいました
もうしばらくお預けですけどね.

今日も頑張り、明日からも頑張るのです.
っと言う事でお休みはありませんね.

好きですから
指、動かすの.....

比例しますから
指、動かすと.....

ヨシ、今日も頑張ろうっと.

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by shimakazelife | 2016-12-31 11:33 | 暮らし | Comments(0)

ただ、寝ているだけ....

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朝、夕の2回の食事以外は寝ているだけ.
ただ、ただ、寝ているだけ.
たま~に羨ましくなります.


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by shimakazelife | 2016-12-27 11:39 | 暮らし | Comments(0)

プーケットに住むしまかぜ案内人のフォトライフ、南国生活は良いもんです♪♪


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