カテゴリ:暮らし( 104 )

パスタ@我が家カフェ

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プーケットでパスタ. パスタ. パスタ.
ヨシ、明日はたっぷり走るぞ!
っと前日に頂きます.
これでバッチリ20㎞走れますね.
うん アロイ! アロイ!

プーケット生活日記
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プーケット生活

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by shimakazelife | 2017-03-07 20:13 | 暮らし | Comments(0)

特選生わさび♫

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そばにはやはり特選生わさびですね.
これが旨いのです.
良い感じです.
常夏日和が続くプーケット、やっぱりこれですね.
ご馳走さまでした.

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by shimakazelife | 2017-03-06 11:31 | 暮らし | Comments(0)

僕の電子ピアノ♬

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毎日練習しています.
ただいまメヌエット、頑張っております.
46歳から始めるピアノ、楽しいですよ.
でもとても難しいです.
だからはまるんですね.
ヨシ! 今日も練習. 練習.

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by shimakazelife | 2017-03-02 12:00 | 暮らし | Comments(0)

ありがとう!とても美味しい時間でした♪

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我が家で手巻き寿司
家族で食べるから美味しいのです
家族だけの時間が1番幸せですね

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ママ、頑張って切りました
とても美味しかったです
ありがとう

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by shimakazelife | 2017-02-23 10:28 | 暮らし | Comments(0)

たまには自宅で.....

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たまには自宅でぶっ掛けうどん
美味いんだな~ これが....

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by shimakazelife | 2017-02-22 18:50 | 暮らし | Comments(0)

2016年クリスマスケーキ♪

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2016年のクリスマスケーキです.
日本人ケーキ職人が作るケーキ、美味しいですよ.
とてもとてもこだわりのケーキです.
素敵な味でした.

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上からも1枚.
美しいのでしばらく見つめてしまいました
ケーキは美味しいですよね.
でも太りますからね.
いつか太らないケーキ、作って欲しいです.
ハッピーメリークリマス💛💛💛

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by shimakazelife | 2017-02-17 13:20 | 暮らし | Comments(0)

プーケットのドリンクスタンド♪

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トコナツの日も...
曇り空の日も...
強風の日だって...
土砂降りの朝だって...
欠かさず飲んでおります.
あ、彼女ですよ.
『ビタミンだから』っと笑顔です.
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僕はほぼ断ちました.
でも10杯買うと1杯フリーらしいです.
なるほど. なるほど.
ごちそうさまでした.

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by shimakazelife | 2017-02-14 11:08 | 暮らし | Comments(0)

Skippy スキッピーはお好きですか?

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夕食にパンを頂くですね.
1枚は蜂蜜、1枚はSkippy スキッピーです.
美味しいですよ.
カロリー高いよな~
っと思いながらも食べてしまいます.

Skippy スキッピー、彼女のお父さんが大好きです.
当然、似た者同士、彼女も大好物です.
僕もいつの日か?好きになってしまいました.
今日も元気に頂きましょう.

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by shimakazelife | 2017-02-07 12:01 | 暮らし | Comments(0)

とても久しぶりのインディアンフード♪

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どれぐらいぶりでしょうか?
とても久々に頂きました.
せっかくの頂き物ですから....
お肉が苦手ですので、食べるのは大変でした.
美味しいですけどね.
ただ、とても重かったです.
もちろん完全に翌日ももたれてしまいました.

体質が変わるとコテコテの料理がちょっと不得意になります.
以前は何でも来い!っとガッツリ食べれたんですよ.
やっぱりヘルシーがご飯が良いのかと??
ご馳走様でした.

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by shimakazelife | 2017-02-03 12:43 | 暮らし | Comments(0)

僕の朝食♪

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朝はきちんと食べないとダメ!
っと子供の頃によく言われました.
朝食べないと仕事、出来ないよ!とも....

朝、昼、晩と食べるのが大切ですか?
世間一般的な習慣でしょうか?
僕の起床は3時55分、水1L&珈琲1杯で12k走ります.

そしてシャワーの後に僕の朝食がこちらです.
豆乳、豆乳ヨーグルト、カフェインレスの珈琲です.
これが僕の日課です.

お昼ご飯はガッツリと頂きます.
基本は野菜食、もちろん週に1,2回は魚介類も食べますよ.
お肉はあまり食べませんね.

夕食は17時、軽~くパン、サラダに納豆です.
19時以降は何も口に入れません.
これが僕に合った食事ですね.

デブりませんよ

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by shimakazelife | 2017-01-27 11:57 | 暮らし | Comments(0)

プーケットに住むしまかぜ案内人のフォトライフ、南国生活は良いもんです♪♪


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